πΊΠΠ΅ΡΡΠΈ Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ - ΡΠ³ΠΎΠ΄Π½Π°Ρ ΠΏΠ΅ΡΡΡΠ°Ρ ΠΊΡΠ°ΡΠ°Π²ΠΈΡΠ°, ΠΊΠΎΡΠΎΡΠ°Ρ Π΄ΠΎΠ±Π°Π²ΠΈΡ Π²Π°ΠΌ Π² ΡΠ²Π΅ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΡΠΎΠ±ΡΡ ΠΈΠ·ΡΠΌΠΈΠ½ΠΊΡ. ΠΠ΅ ΡΡΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΡΡ ΠΏΡΠΈΡΡΠ½ΠΎ Π²ΡΠ΄Π΅Π»ΡΡ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΈ ΠΏΠΎΠ΄ΡΠ΅ΡΠΊΠ½ΡΡ ΠΎΠ±ΡΡΡ ΠΊΠΎΠΌΠΏΠΎΠ·ΠΈΡΠΈΡ.
πΏΠΠ΅ΠΉΡ Π΅ΡΠ° ΠΠ΅ΡΡΠΈ Π‘ΠΌΡΠ·ΠΈ - Π²Π΅ΡΠ½ΠΎΠ·Π΅Π»Π΅Π½ΠΎΠ΅ ΡΡΠ°Π²ΡΠ½ΠΈΡΡΠΎΠ΅ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅. Π Π°Π·ΠΌΠ΅ΡΡ ΠΎΠ΄Π½ΠΎΠ³ΠΎ ΠΊΡΡΡΠΈΠΊΠ° Π΄ΠΎΡΡΠΈΠ³Π°ΡΡ 30 ΡΠΌ Π² Π²ΡΡΠΎΡΡ ΠΈ 40 ΡΠΌ Π² ΡΠΈΡΠΈΠ½Ρ. Π₯ΠΎΡΠΎΡΠΎ ΡΠ°Π·ΡΠ°ΡΡΠ°Π΅ΡΡΡ.
ΠΠΈΡΡΡΡ Π³Π»ΡΠ±ΠΎΠΊΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅ΡΠ΅Π½Π½ΡΠ΅. ΠΠ½ΠΈ ΠΌΠ΅Π½ΡΡΡ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠΊΡ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΡΠ΅Π·ΠΎΠ½Π°. ΠΠ΅ΡΠ½ΠΎΠΉ ΡΡΠΊΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠ΅, ΠΎΠ½ΠΈ ΠΏΠΎΡΡΠ΅ΠΏΠ΅Π½Π½ΠΎ ΡΠ΅ΠΌΠ½Π΅ΡΡ ΠΊ Π»Π΅ΡΡ, ΡΡΠ°Π½ΠΎΠ²ΡΡΡ ΠΏΡΡΠΏΡΡΠ½ΠΎ-Π±ΠΎΡΠ΄ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ, Π° ΠΏΠΎΡΠ»Π΅ ΠΊΠΎΡΠΈΡΠ½Π΅Π²ΠΎ-ΡΠΎΠ·ΠΎΠ²ΡΠΌΠΈ ΠΎΡΠ΅Π½ΡΡ.
Π¦Π²Π΅ΡΡΡ Ρ ΠΈΡΠ½Ρ ΠΏΠΎ Π°Π²Π³ΡΡΡ. Π ΡΡΠΎ Π²ΡΠ΅ΠΌΡ Π½Π°Π΄ ΠΊΡΡΡΠΎΠΌ ΠΏΠΎΠ΄Π½ΠΈΠΌΠ°Π΅ΡΡΡ ΠΌΠ΅ΡΠ΅Π»ΠΊΠ° Ρ Π½Π΅Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΈΠΌΠΈ ΡΠ²Π΅ΡΠΊΠ°ΠΌΠΈ ΠΊΡΠ΅ΠΌΠΎΠ²ΠΎΠ³ΠΎ ΡΠ²Π΅ΡΠ°.
πΠΡΡΠΎΠΊΠΈΠ΅ Π»ΠΈΡΡΠ²Π΅Π½Π½ΡΠ΅ Π΄Π΅ΠΊΠΎΡΠ°ΡΠΈΠ²Π½ΡΠ΅ ΡΠ²ΠΎΠΉΡΡΠ²Π° ΠΈ Π½Π΅ΡΡΠ΅Π±ΠΎΠ²Π°ΡΠ΅Π»ΡΠ½ΠΎΡΡΡ ΠΊ ΡΡΠ»ΠΎΠ²ΠΈΡΠΌ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΡΡΡ ΠΈΡΠΏΠΎΠ»ΡΠ·ΠΎΠ²Π°ΡΡ Π³Π΅ΠΉΡ Π΅ΡΠ΅Π»Π»Ρ Π’Π°ΠΏΠ΅ΡΡΡΠΈ Π² ΠΏΡΠ°ΠΊΡΠΈΡΠ΅ΡΠΊΠΈ Π»ΡΠ±ΡΡ ΠΌΠ΅ΡΡΠ°Ρ . ΠΡΠ»ΠΈΡΠ½ΠΎ ΡΡΠΎ ΡΠ°ΡΡΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΏΠΎΠ΄Ρ ΠΎΠ΄ΠΈΡ Π΄Π»Ρ Π±ΠΎΡΠ΄ΡΡΠΎΠ², Π²Π°Π·ΠΎΠ½ΠΎΠ² ΠΈ ΠΊΠ°ΡΠΏΠΎ.
ΠΡΠΈΠΎΠ±ΡΠ΅ΡΡΠΈ ΠΆΠΈΠ²ΠΎΠΉ Π³ΠΎΠ±Π΅Π»Π΅Π½ Π²Ρ ΠΌΠΎΠΆΠ΅ΡΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΡΠ΅ΠΌ ΡΠ°ΠΉΡΠ΅:
https://lubvit.ru/geykhera-berry-smoothie/